失声症
こんばんわ＾＾
今日は、お昼から先輩とカラオケに行ってきました♪
久しぶりに話して、楽しかったです。
大好きな歌もたくさん歌えました！
歌うことがとても好きで、いろいろ勉強もしましたが
難しいし、奥が深いですね・・・。
研究しないとな！
先輩と話しながら、たくさんのアドバイスをもらいました。
おしゃべりが好きな私と歌うのが好きな私・・・。
これまでに二度ほど、声が出なくなったことがあります。
ストレスが原因だろうといわれました。
聞きなれない言葉かもしれませんが、
珍しくはないようです。
喉に何の異変もないのに、突然声が出なくなる病気です。
私の場合、過度のストレスからでした。
大好きなおしゃべり、歌うこと・・・。
声が出なくなったときは、すごくショックでした。
言いたいことも言えず、筆談での生活。
言葉のキャッチボールができないつらさ。
かなりのものでした。
失声症は周りの理解もかなり必要です。
焦らせないことも大切です。
声が出なくなって、不便なことはたくさんありました。
筆談、簡単な手話。
声でなくても話はできるんです。
焦らずゆっくりと！
それでは！
睡眠
こんばんわ！
最近、睡眠の悩みが絶えません。
昼夜逆転とまではいかないのですが、
疲れがたまっているのか帰宅後に爆睡・・・。
それから、ご飯やお風呂を済ませますが、その間もかなりの眠気
10時くらいになって眠気が薄れ、今度は睡眠薬を飲んでも
なかなか寝付けず・・・。
朝起きるのが、だいたい3時～5時くらいで
まさにおばあちゃんまたは新聞配達でもしているのかといわれるくらいｗ
今まではそれからまた寝れてたのに、
中途覚醒が早期覚醒に・・・・・・・・。
今日も朝だけで疲れて眠気がすごかったのですが、
今になって眠気が落ち着いてしまいました。
睡眠薬の見直しがまた必要なのかなぁ？
寝つきが悪い・・・。
いや、自分が悪いのかも・・・＞＜
低血圧で起き上がるのもつらいけど、
側弯症でずっと寝ているとそれまたつらい…
どうにかしてくれぇ～～～～
足のしびれは最近なし！！
そこはよかったかなぁ？
腰から背中の痛みはあるのですが・・・。
不調だらけの体と明日も共に過ごします。
それでは！！
